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Sete hábitos simples para acabar com a insônia | Minha Vida

Elimine a insônia adotando hábitos como ler um livro chato e tomar chá. Siga essas dicas para curar de vez a insônia. PUBLICIDADE. ... adotou se usar como parâmetro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, ... Uma das maiores causas da insônia, hoje em dia, ...

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o se Livrar da Insônia. Tweet. Escrito por Joana Coccarelli. Seja pela dificuldade em adormecer, seja por despertar no meio da noite e ficar acordado até o dia clarear: a insônia é um distúrbio que afeta toda a vida de quem sofre dela.

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o se livrar da insônia Estresse cotidiano, e problemas na produção de serotonina no organismo entre outras condições psiquicas e orgânicas são sem dúvida nenhuma o grande vilão deste ...

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